1. Drucke dir einen leeren Leitfaden aus (zu finden im Download Center).

2. Hake die Lerninhalte ab, die du bereits erfolgreich gelernt hast.

3. Kreuze die Inhalte an, die du in den nächsten 4 Wochen lernen möchtest.

4. Schneide die Lerninhalte in kleine Schnipsel.

5. Besorge dir 3 Gefäße und beschrifte sie mit "bereits gelernt", "jetzt lernen" und "später lernen".

6. Ordne die Schnipsel passend in die Gefäße ein.

7. Mache dir bewusst, was du schon alles kannst und was nun aktuell auf dich zukommt.

8. Sobald du neue Inhalte gelernt hast, hake sie ab und packe sie in "bereits gelernt".

9. Nach 4 Wochen beginnst du mit neuen Kreuzchen.